提到惡性腫瘤，

很多人都會談癌色變,，

都想將腫瘤“殺死在搖籃里”,。

很多人都會問醫(yī)生哪些情況容易得癌癥,？

吃什么能抗癌？

  很多醫(yī)生會講,，腫瘤的預(yù)防分為三級,，第一級預(yù)防，是對危險因素進行干預(yù),，如改變不良生活習(xí)慣,，不吸煙，控制飲酒,，不熬夜,，規(guī)律作息，避免過度勞累,，堅持適度運動,，合理膳食，均衡營養(yǎng),，避免肥胖,，做好個人清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染,，及時接種乙肝疫苗,，加強個人防護，防止身體接觸致癌物等,。第二級預(yù)防,，著重于早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療,，以提高治愈率,；第三級預(yù)防，主要針對改善腫瘤患者的生命質(zhì)量和預(yù)后,。

  毫無疑問,，這一觀點并沒有錯誤,，健康的生活方式無疑是我們所能做到的預(yù)防癌癥最好的方式。然而研究發(fā)現(xiàn),，數(shù)百萬癌癥患者,，他們本來遵循著近乎完美的生活方式，他們沒有抽煙,，沒有不涂防曬霜就見太陽,，他們吃健康的食物，還經(jīng)常鍛煉身體,，可是癌癥還是發(fā)生了,。這又是為什么呢？

  01 癌癥,，上帝在擲骰子

  目前的教科書一直以來將癌癥的發(fā)生歸因于兩個主要因素：遺傳和環(huán)境因素,。而只講DNA復(fù)制突變作為癌癥發(fā)生的一小部分原因。

  如今,，研究人員用數(shù)據(jù)證明了隨機DNA復(fù)制錯誤在癌癥中的主要作用：29％的癌癥相關(guān)突變歸因于環(huán)境因素,，5％來自遺傳因素，66％則是源于DNA復(fù)制隨機錯誤,。

  這說明,，更多時候我們得不得癌癥取決于我們的DNA是否 “靠譜”。事實上,，我們的DNA在任何時候都會出bug,，即使報了bug，我們身體內(nèi)也會有修復(fù)程序去修復(fù)這個bug,。即使這個bug沒有修復(fù),，形成了癌細胞，機體的免疫功能也會快速殺死初生的癌細胞,?；及┌Y比起不患癌癥要難得多，然而還是有患者不幸地患上了癌癥,。這更像是上帝在擲骰子,，特定的點數(shù)會使人患有癌癥，而一些人剛好被擲到這個點數(shù),。

  各國的癌癥統(tǒng)計都呈現(xiàn)一個規(guī)律,，那就是40歲以上患者大幅增加。這實際上是因為我們?nèi)祟愡M化出的身體還沒有適應(yīng)“長壽”,。實際上,，人類的平均壽命超過40歲的時間，最多只占人類歷史的千分之一,。

  如果將人類的身體比喻成一臺復(fù)雜的機器,，它當(dāng)初設(shè)計的壽命就是30年,。超出壽命部分的運轉(zhuǎn)，真的還不能保證沒問題,。雖然直到今天,，網(wǎng)上很多文章都說是吸煙，酗酒,，霧霾,，生活壓力等等導(dǎo)致人們患上癌癥,，但其實從統(tǒng)計規(guī)律上看,，不能說現(xiàn)代生活的改變沒有增加癌癥發(fā)生率，但癌癥之所以發(fā)生,，那些只是誘因,，最主要的原因是，我們的進化沒有跟上壽命的提升 ,。

 02 回到我們的主題,，如何預(yù)防癌癥？

  如何預(yù)防癌癥這個問題更像是在問我們?nèi)绾巫兊酶疫\,，使這種小概率不要落在我們的頭上,。筆者認為，過度對癌癥的關(guān)注,，反而會演變?yōu)橐环N不健康,，使我們充滿焦慮。事實上,，很多疾病對于生命安全的威脅,，對生活質(zhì)量的影響更甚于癌癥。

  健康應(yīng)成為提升生活質(zhì)量的手段,，而并非目的,。做好自己能做的，使我們的生活方式盡可能健康,。既然上帝擲骰子我們無法改變,，那我們就坦然面對它。過好每一天比祈求生命再多一天更有意義,。

蔡懿

  擅長病種：結(jié)直腸癌,，肺癌，軟組織肉瘤,，胃癌,，食管癌，胰腺癌,，肝癌,，婦科癌癥,，乳腺癌，淋巴瘤,，復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移性難治性腫瘤及腫瘤放化療副作用防治,，預(yù)防腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移。

  個人簡介：博士,，碩士研究生導(dǎo)師,，專業(yè)從事中醫(yī)藥治療惡性腫瘤10余年，重點研究中藥,、中成藥防治惡性腫瘤,，臨床經(jīng)驗豐富，繼承“火神派”,、“圓運動”理論基礎(chǔ)上總結(jié)了一套中醫(yī)藥治療腫瘤的獨特方案,，善用蟲類及火神派中藥治療各類惡性腫瘤。

  門診時間：周二三五下午周四上午