俗話說“一白遮百丑,，一斑毀所有”,，臉上的斑點可以說是小姐姐們最煩心的事情之一了,，有的人從小就開始長,，有的人過了青春期才開始浮現(xiàn),，還有的人年過中旬才突然冒出來。其實,，“色斑”是一個泛稱,，它有很多種類，每種色斑又有其特殊的外觀和特點,，想要早早下“斑”，我們有必要了解一下常見的色斑種類,，對色斑做到了如指掌,，心中有數(shù)。今天中醫(yī)妹就給大家講講色斑的“那些事兒”,。

色斑的種類

▲雀斑

發(fā)病年齡一般偏小,。雀斑多發(fā)生在日光暴露區(qū)域，如面部,，尤以鼻梁及兩頰最常見,。其形態(tài)呈圓形、卵圓形或不規(guī)則形,，境界清楚,，孤立而不融合的淡褐色至黑褐色芝麻大小斑點，直徑約3-5mm,。

▲黃褐斑

黃褐斑俗稱“肝斑”“蝴蝶斑”,，號稱色斑之王。多發(fā)于中青年女性,。呈淡褐色至深褐色斑片,，形態(tài)大小不一，邊緣清楚或呈彌漫性,，有時呈碟翼狀,。常對稱分布于面部，以顴骨,、頰部及前額為主,，偶見于頦和上唇部。在雌激素和孕激素作用下可引發(fā)黃褐斑,，如懷孕,、服用避孕藥,、使用激素等，一些影響激素水平的內(nèi)分泌疾病也會導(dǎo)致黃褐斑產(chǎn)生,。此外,，紫外線是誘發(fā)和加重黃褐斑主要原因。皮膚屏障功能受損,，局部炎癥反應(yīng)也是重要因素,。

▲褐青色痣

褐青色痣是一種獲得性真皮黑色素細(xì)胞增多的真皮斑，又稱作顴骨母斑,。斑點的直徑通常在1-5mm左右,，呈灰褐色、黑灰色或黑褐色的圓形,、橢圓形或不規(guī)則形,，邊界清楚。好發(fā)于顴部,、太陽穴附近,，少數(shù)也可出現(xiàn)在眼皮、鼻翼上,。

▲老年斑

老年斑,，又名脂溢性角化斑，多見于老年或中年,，好發(fā)于面部,、手背等日光照射部位，呈淡褐色或棕褐色,，邊界清楚,，有的看起來光滑，有的會隆起,。雖然叫老年斑,，但是年輕人也會出現(xiàn)，日曬是重要的發(fā)病因素,。

▲咖啡斑

咖啡斑又叫咖啡牛奶斑,，是一種常見的先天性的色素性增加性皮膚疾病，俗稱“褐色胎記”,，是在出生時或出生后不久出現(xiàn)的褐色斑片,，隨著年齡增長而逐漸變大，通常不會自行消失,。多見于面部和軀干,，大小不一，形狀不同,，界限清楚,。

▲太田痣

太田痣又稱“青胎痣”,、眼上腭部褐青色痣、眼皮膚黑素細(xì)胞增生病,，好發(fā)于三叉神經(jīng)眼支及上頜支支配區(qū),，多表現(xiàn)為眼周、前額,、顳部,、鼻部點狀或片狀的色素斑，顏色可呈淡褐色,、灰藍(lán)色,、青灰色，隨著年齡的增長,，色斑顏色可逐漸加深,。約有2/3的患者可出現(xiàn)鞏膜藍(lán)染。

色斑應(yīng)該怎么治療,？

不同色斑治療方法不同,，黃褐斑重在中藥內(nèi)服外敷配合光子、中胚層注射治療,，雀斑、褐青色痣,、老年斑,、咖啡斑、太田痣等則應(yīng)選擇激光治療,，如Q755激光,、皮秒激光等。

日常中如何預(yù)防臉上長斑,？

▲注意防曬

紫外線是色斑形成的主要原因之一,，做好防曬是預(yù)防色斑的重要手段。盡可能避免日光過強(qiáng)時外出,，如需外出,，則需選擇合適的防曬方式，遮擋性防曬（硬防曬）+防曬化妝品（軟防曬）軟硬兼施,。不僅僅是夏季,，全年都要做好防曬措施。

▲注意皮膚保濕

皮膚如果過于干燥,，則容易長斑,，所以要做好保濕工作，盡量選擇溫和的潔面產(chǎn)品,。同時,，敏感肌不要過度清潔或使用刺激性洗面奶,，以免對皮膚造成傷害。

▲保持良好的睡眠

改掉晚睡晚起的壞習(xí)慣,，不僅能有好身體,，還會有好皮膚。保持良好的睡眠,，不要過度勞累,，讓皮膚有足夠的休息和恢復(fù)時間，有助于改善肌膚質(zhì)量,。

▲養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

保持均衡的飲食對皮膚健康非常重要,。多攝入富含維生素C、E和抗氧化物質(zhì)的食物,，如水果,、蔬菜、核桃等,，有助于減少色斑產(chǎn)生,。保持心情愉快，遠(yuǎn)離環(huán)境污染和有害物質(zhì),，有助于維持健康的肌膚狀態(tài),。