俗話說(shuō)“一白遮百丑，一斑毀所有”，臉上的斑點(diǎn)可以說(shuō)是小姐姐們最煩心的事情之一了，有的人從小就開(kāi)始長(zhǎng)，有的人過(guò)了青春期才開(kāi)始浮現(xiàn)，還有的人年過(guò)中旬才突然冒出來(lái)。其實(shí)，“色斑”是一個(gè)泛稱，它有很多種類，每種色斑又有其特殊的外觀和特點(diǎn)，想要早早下“斑”，我們有必要了解一下常見(jiàn)的色斑種類，對(duì)色斑做到了如指掌，心中有數(shù)。今天中醫(yī)妹就給大家講講色斑的“那些事兒”。

色斑的種類

▲雀斑

發(fā)病年齡一般偏小。雀斑多發(fā)生在日光暴露區(qū)域，如面部，尤以鼻梁及兩頰最常見(jiàn)。其形態(tài)呈圓形、卵圓形或不規(guī)則形，境界清楚，孤立而不融合的淡褐色至黑褐色芝麻大小斑點(diǎn)，直徑約3-5mm。

▲黃褐斑

黃褐斑俗稱“肝斑”“蝴蝶斑”，號(hào)稱色斑之王。多發(fā)于中青年女性。呈淡褐色至深褐色斑片，形態(tài)大小不一，邊緣清楚或呈彌漫性，有時(shí)呈碟翼狀。常對(duì)稱分布于面部，以顴骨、頰部及前額為主，偶見(jiàn)于頦和上唇部。在雌激素和孕激素作用下可引發(fā)黃褐斑，如懷孕、服用避孕藥、使用激素等，一些影響激素水平的內(nèi)分泌疾病也會(huì)導(dǎo)致黃褐斑產(chǎn)生。此外，紫外線是誘發(fā)和加重黃褐斑主要原因。皮膚屏障功能受損，局部炎癥反應(yīng)也是重要因素。

▲褐青色痣

褐青色痣是一種獲得性真皮黑色素細(xì)胞增多的真皮斑，又稱作顴骨母斑。斑點(diǎn)的直徑通常在1-5mm左右，呈灰褐色、黑灰色或黑褐色的圓形、橢圓形或不規(guī)則形，邊界清楚。好發(fā)于顴部、太陽(yáng)穴附近，少數(shù)也可出現(xiàn)在眼皮、鼻翼上。

▲老年斑

老年斑，又名脂溢性角化斑，多見(jiàn)于老年或中年，好發(fā)于面部、手背等日光照射部位，呈淡褐色或棕褐色，邊界清楚，有的看起來(lái)光滑，有的會(huì)隆起。雖然叫老年斑，但是年輕人也會(huì)出現(xiàn)，日曬是重要的發(fā)病因素。

▲咖啡斑

咖啡斑又叫咖啡牛奶斑，是一種常見(jiàn)的先天性的色素性增加性皮膚疾病，俗稱“褐色胎記”，是在出生時(shí)或出生后不久出現(xiàn)的褐色斑片，隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸變大，通常不會(huì)自行消失。多見(jiàn)于面部和軀干，大小不一，形狀不同，界限清楚。

▲太田痣

太田痣又稱“青胎痣”、眼上腭部褐青色痣、眼皮膚黑素細(xì)胞增生病，好發(fā)于三叉神經(jīng)眼支及上頜支支配區(qū)，多表現(xiàn)為眼周、前額、顳部、鼻部點(diǎn)狀或片狀的色素斑，顏色可呈淡褐色、灰藍(lán)色、青灰色，隨著年齡的增長(zhǎng)，色斑顏色可逐漸加深。約有2/3的患者可出現(xiàn)鞏膜藍(lán)染。

色斑應(yīng)該怎么治療？

不同色斑治療方法不同，黃褐斑重在中藥內(nèi)服外敷配合光子、中胚層注射治療，雀斑、褐青色痣、老年斑、咖啡斑、太田痣等則應(yīng)選擇激光治療，如Q755激光、皮秒激光等。

日常中如何預(yù)防臉上長(zhǎng)斑？

▲注意防曬

紫外線是色斑形成的主要原因之一，做好防曬是預(yù)防色斑的重要手段。盡可能避免日光過(guò)強(qiáng)時(shí)外出，如需外出，則需選擇合適的防曬方式，遮擋性防曬（硬防曬）+防曬化妝品（軟防曬）軟硬兼施。不僅僅是夏季，全年都要做好防曬措施。

▲注意皮膚保濕

皮膚如果過(guò)于干燥，則容易長(zhǎng)斑，所以要做好保濕工作，盡量選擇溫和的潔面產(chǎn)品。同時(shí)，敏感肌不要過(guò)度清潔或使用刺激性洗面奶，以免對(duì)皮膚造成傷害。

▲保持良好的睡眠

改掉晚睡晚起的壞習(xí)慣，不僅能有好身體，還會(huì)有好皮膚。保持良好的睡眠，不要過(guò)度勞累，讓皮膚有足夠的休息和恢復(fù)時(shí)間，有助于改善肌膚質(zhì)量。

▲養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

保持均衡的飲食對(duì)皮膚健康非常重要。多攝入富含維生素C、E和抗氧化物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、核桃等，有助于減少色斑產(chǎn)生。保持心情愉快，遠(yuǎn)離環(huán)境污染和有害物質(zhì)，有助于維持健康的肌膚狀態(tài)。