最近明顯感覺到身邊咳嗽的小朋友變多了起來，而且反反復復就是好不了,。孩子晚上咳咳咳的聲音，讓一家人都無比揪心,。今天就送各位寶爸寶媽一份“咳嗽寶典”,，希望能幫助“小咳人們”盡快好起來~

為什么咳嗽的人變多了

霜降后，天氣逐漸轉涼,?；⒁曧耥竦脑镄埃由狭⒍暮?，兩個“大魔王”對肺都很不友好,，再加上風邪小魔王的為虎作倀，常常讓我們的“肺公舉”遍體鱗傷,。

“肺公舉”為嬌臟,，既怕寒，又怕燥,。小朋友們的肺更為嬌嫩,，若是平時抵抗力比較差，那么就很容易在深秋和冬季中患上呼吸道方面的疾??；再加上有些小朋友平常喜歡吃冰激凌,、大量水果，辛辣刺激食物,，容易傷脾,，脾受傷后，肺更容易受累發(fā)生咳嗽,。

咳嗽的應對方法

咳嗽的誘發(fā)因素有很多,，“五臟六腑皆令人咳”，孩子的體質各不相同,，遇到問題要具體分析,，采取相應的措施喲。

（1）風寒咳嗽降溫衣著不當或貪涼飲冷后,，身體受到寒邪侵襲而咳嗽,。若平素孩子抵抗力不足，加上秋風和寒邪一撩撥,，可能會在導致咳嗽的同時,，伴隨著風寒感冒的癥狀。

特征：主要表現(xiàn)為咽癢咳嗽,，咯痰色白,，質地清稀，鼻塞流清涕,，怕冷無汗或少汗,，可伴有發(fā)熱頭痛，全身酸痛,。

處理方向：疏散風寒,，宣肺止咳。

食療要點：可以試試陳皮加白蘿卜煮水喝,，或者小蔥連須加生姜,、豆豉熬水少量頻服，也可選擇百合杏仁粥,。

外治法：可以給孩子試試脊柱和肩胛骨刮痧,，艾灸大椎穴、肺腧穴45分鐘以上,。平常注意保暖,，天氣變化及時增減衣物。

（2）風熱咳嗽

孩子受涼后,，寒邪若是沒有及時排出體外,，時間一久，加上小朋友陽常有余，寒邪就被身體捂熱變成了內熱,，出現(xiàn)熱性咳嗽,；或者孩子感邪期間吃太多辛辣油炸、肥甘厚膩的食品,，導致脾胃積熱,，再加上外感風邪，同樣會導致風熱咳嗽,。

特征：主要表現(xiàn)為咳嗽,，咽喉紅腫疼痛，口干咽干,，或有口苦,，咯痰色黃，質地比較粘稠不易咯出,，鼻流黃濃濁涕,，可伴有發(fā)熱，汗出,，頭疼,，大便偏干,，小便偏黃等,。

處理方向：疏風散熱，宣肺止咳,。

食療要點：可以試試桑葉菊花茶,、川貝蒸雪梨、鹽蒸橙子等,。如果孩子最近吃得比較辛辣油膩,，身體已經出現(xiàn)了上火的表現(xiàn)，但還沒引起咳嗽,，可以試試鮮藕,、脆梨榨汁，同時飲食清淡,，蛋白魚肉等暫時忌口,。

外治法：可以試試給孩子雙手臂外側刮痧，尤其是肘部和手腕部,。耳穴可以選擇氣管,、咽喉、對屏尖,、神門,、肺、大腸、胃等,，貼敷3-5天,。

（3）積食咳嗽

當孩子平素吃太多、太雜時,，很容易造成脾胃負擔過重出現(xiàn)積食,，時間久了積食會化熱，出現(xiàn)上火,，火性是向上的,，會熏蒸到肺部出現(xiàn)咳嗽。

特征：咳嗽,，食欲下降,，睡覺不安穩(wěn)，滿床亂滾,，或者趴著睡,。發(fā)熱口渴，口臭,，喜歡喝涼水,，手腳心發(fā)燙，大便干,，或便秘,，小便黃。

處理方向：清熱化痰,，消積通腑,。

食療要點：可以用焦三仙（焦山楂、焦神曲,、焦麥芽）煮水,，或直接服用山楂丸，或食物里加炒神曲,、炒雞內金粉,，有助于消食化積。

外治法：推拿可選擇分推腹陰陽或者摩腹,，捏脊,，退六腑，揉板門,，清胃經,，清大腸經，清肺經,。耳穴可選擇脾,、胃,、咽喉、神門,、肺,、大腸、內分泌等,，貼敷3-5天,。