民諺說：“清明插柳，端午插艾”,。每年臨近端午的時候街邊都會陸續(xù)出現(xiàn)售賣艾葉和石菖蒲的商販,，但您極有可能買到的并不是正品艾葉，而是一種和“艾”極為相似的叫作“蒿”的植物,。蒿草很常見（尋常路邊都有群生）,，且品種較多，但蒿草藥用價值不高,，不能代替艾草使用,。
今天藥師傅就分享三個快速辨別“艾”和“蒿”的方法。
接下來,，藥師傅通過圖文對比,，讓您更形象的了解艾和蒿的區(qū)別。
艾表面為灰綠色,，背面密被白色蛛絲狀絨毛,，葉片寬大肥厚。
蒿背面絨毛較少,，葉片較細(xì),。
艾主干粗壯，呈圓柱形,，有明顯縱溝紋,。桿、莖都覆蓋白色絨毛,。植株高大,，有的可達(dá)2米。
蒿主干較細(xì),，呈圓柱形或方形,。桿、莖絨毛較少,，呈綠色或暗紅色,。植株較矮小。
【植株】
現(xiàn)在大家認(rèn)識真正的“艾”了吧,！艾草又名“醫(yī)草”,，可見其寶貴。而端午是草本一年中藥性最強的一天,，有“端午日遍地皆藥”之說,。接下來就讓我們看看艾在這個特殊時節(jié)能有哪些妙用吧！
端午在南方也稱為“瑞陽”,，此時是天地陽氣到達(dá)頂點之時,，也是各類病邪毒蟲活躍之際。在門口窗邊掛上一把艾葉菖蒲,，可驅(qū)邪避毒,。
俗話說：“洗了端午澡，一年身上好”,。艾草洗澡可以殺菌消炎,，驅(qū)蚊蟲。
注意事項：陰虛血熱者勿用,?；加袊?yán)重高血壓和心臟病的人泡澡時，溫度不宜過高。
除了端午的應(yīng)節(jié)妙用,，在日常生活中,，我們也有很多關(guān)于艾的實用方法，下面推薦兩種：
艾葉適量煮水泡腳,，水溫可略高,，水面浸過小腿，泡到微微出汗為宜（忌出汗后吹風(fēng)）,。主要功效是溫陽,，可以溫通足部經(jīng)絡(luò)，緩解肝經(jīng)寒氣,，對婦科,，消化都具有重要意義。（一般冬天更適用,，但體質(zhì)虛弱者夏天也可用,；陰虛火旺者忌用。）
俗話說：“若要身體安,，三里常不干,，三里灸不絕，一切災(zāi)病熄,?！?/p>
艾灸可溫陽補虛，足三里是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一,。常灸足三里能養(yǎng)身保健,，增強體力，緩解疲勞,。
現(xiàn)在您是不是對這小小的艾葉充滿了好奇呢,？如今正值端午時節(jié)，艾草長勢旺盛,，趕緊約著小伙伴去田間林里采一些回來好好利用吧,！
我們常聽說的“艾蒿饃饃”和“青團(tuán)”，就四川地區(qū)而言,，大部分都是用蒿,、清明菜、泥胡菜,、白臉蒿（甜蒿）或者茵陳這幾種植物的嫩葉做的,。很少用艾葉做，因為艾味苦且有小毒,，并不適于食用,。
供稿：藥劑科
編輯：閆譯兮
校排：肖深 陳姝婷
審稿：張慧
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