一場秋雨一場寒,。近期驟降的氣溫讓人一時難以適應(yīng),，很多人感覺疲倦乏力、胃脹便秘,、腰酸背痛的癥狀又找上了門,。

      同樣被這些癥狀困擾的小李是一個妥妥的養(yǎng)生達人，聽說艾灸腹部可以補氣血,、祛宮寒,，入秋后，她就給自己安排了腹部艾灸,。剛開始做艾灸的時候,，小李覺得腹部暖暖的很舒服，誰知一段時間后,，她感覺肚子開始脹氣,，出現(xiàn)走竄痛，到后來甚至還拉了兩回肚子,。困惑的小李就診后才知道,，原來是因為自己在艾灸期間吃過很多生冷的東西所致。

關(guān)于艾灸

      艾灸,，也叫艾灸法,，是指以艾絨為主要材料，點燃后直接或間接熏灼體表穴位的一種治療方法,，也可在艾絨中摻入辛溫香燥的藥粉,，以加強功效。此療法具有溫經(jīng)通絡(luò),、升陽舉陷,、行氣活血、散寒除濕,、消腫散結(jié),、回陽救逆等作用。尤其適用于慢性虛損性疾病或以風(fēng),、寒,、濕邪入侵為主的疾病。

      很多人知道艾灸對身體好，但對艾灸的作用機理不甚了解,，所以在操作中或治療后出現(xiàn)一些癥狀時,，容易產(chǎn)生誤解，甚至開始緊張,，認為是傷到身體了,。其實不然，這些癥狀不是艾灸傷身的表現(xiàn),，而是自身的排病反應(yīng),。

      除了小李出現(xiàn)的上述現(xiàn)象，艾灸治療過程中還有以下幾種易被誤解的反應(yīng),。

皮膚瘙癢

      艾灸通過溫通作用驅(qū)除體內(nèi)的風(fēng)寒濕邪,，一部分風(fēng)寒濕邪經(jīng)皮膚排出時，會刺激局部皮膚,，可出現(xiàn)暫時的瘙癢,、麻木等感覺，甚或伴隨紅色斑疹,，但堅持艾灸一段時間后,，隨著體內(nèi)邪氣的減少，癥狀即可緩解,。不過需要注意的是,，有少部分人對艾葉過敏，當出現(xiàn)過敏反應(yīng)的瘙癢或皮疹時,，不宜再行艾灸治療,，應(yīng)立即停止操作。

出水

      艾灸后身體滲出水液,，說明體內(nèi)濕氣重,，經(jīng)絡(luò)堵塞，使灸感,、熱量不能向內(nèi)或向四周傳導(dǎo),，而聚集于局部，蒸液外出,。如果水液無色清澈,，說明是寒濕引起，多與脾腎陽虛有關(guān),；如果出水發(fā)黃,、油膩，則多提示濕熱內(nèi)盛,。

脹氣,、打嗝,、矢氣、排便多

      寒主收引,，寒性凝滯,，體內(nèi)寒邪積聚，則胃腸蠕動緩慢,。艾灸溫通臟腑經(jīng)絡(luò)，使胃腸蠕動增強,、加快,，導(dǎo)致脹氣，進而從上口或下口排出,，表現(xiàn)為打嗝和矢氣,。而對于腸道宿便多的人群，艾灸后更是容易出現(xiàn)排便增加,，甚至腹瀉的情況,。

      灸法由于操作簡單方便，過程體驗舒適,，許多人把它作為日常保健的方法之一,。但需要提醒的是，艾灸治療也要因人而異,。首先需要根據(jù)病情辨證,，再確定灸療部位、時長,、灸量等,。隨意自行操作不僅可能解決不了原有問題，還有可能出現(xiàn)燙傷等意外,，甚至適得其反,。建議大家身體若有不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生幫助,。

轉(zhuǎn)載：科普時報

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：治未病中心 張薇薇

編輯：閆譯兮

校對：張慧

審稿：王鈞冬