近期大家談?wù)摰脑掝}中總是會(huì)有這樣一個(gè)詞,，那就是“狂飆”。在這部幾乎擁有著全民熱度的影視劇中,，有這樣一段情節(jié),。劇情中，高啟強(qiáng)為了挽回妻子陳書(shū)婷,，稱自己得了“絕癥”,，要求見(jiàn)“最后一面”，掏出的診斷書(shū)上赫然寫(xiě)著“干眼癥”。

“干眼癥”是否是“絕癥”呢,？陳書(shū)婷的這句話也問(wèn)出了很多小伙伴的疑惑,，今天讓我們一起來(lái)看看干眼癥是什么絕癥······

干眼癥

一：干眼癥是什么？

人的眼睛表面,，有一層液體,，叫做淚膜。淚膜有三層,，從外到內(nèi)依次是脂質(zhì)層,、水層、黏液層,，它們覆蓋在眼睛表面,，起潤(rùn)滑和保濕的作用，還能為眼表組織提供營(yíng)養(yǎng),。

我們每次眨眼,，都會(huì)在眼睛表面形成新的液體層，以維持淚膜的完整,。如果一直不眨眼,，任由淚膜中的液體蒸發(fā)，眼表就會(huì)失去保護(hù)層,，我們也會(huì)覺(jué)得眼睛酸澀,。

通常情況下，淚膜的完整性可以維持15-45秒,，高于我們放松狀態(tài)下每分鐘10-15次的眨眼頻率,。但干眼癥患者新形成的淚膜往往不穩(wěn)定，很快就破裂,，因此,，他們需要更多次的眨眼來(lái)維持淚膜的完整性。

很多原因會(huì)使得淚膜液體分泌減少或蒸發(fā)增多,，如果淚膜穩(wěn)定性因此下降,，就很有可能引發(fā)干眼癥。

二：干眼癥的癥狀

干眼癥患者除了眼睛干以外,，通常還有一系列其他癥狀：

?對(duì)光敏感,，早上起床的時(shí)候會(huì)有些睜不開(kāi)眼；

?常覺(jué)得眼皮很重或是眼睛里有東西,；

?眼睛會(huì)有發(fā)紅的現(xiàn)象或是灼燒感,；

?眼睛很容易疲勞，還會(huì)出現(xiàn)模糊,，學(xué)習(xí)工作會(huì)難以集中精力,；

?迎風(fēng)容易流淚。

干眼癥一般不會(huì)致盲，但卻能明顯降低生活質(zhì)量,，長(zhǎng)期的眼干也容易發(fā)展為干眼癥,，因此需要重視起來(lái)。

今天我們的重點(diǎn)來(lái)了,，如何在春暖花開(kāi)之際養(yǎng)肝護(hù)眼,。

立春已過(guò)，雨水方至,，如今正是乍暖還寒時(shí)候,，一派草木萌動(dòng)之象，若是再往南走,，已然是芳菲漫天迷人眼,。在古圣先賢流傳下來(lái)的書(shū)籍中提到，春季正是養(yǎng)肝護(hù)眼之時(shí),。

那么眼睛和肝有什么關(guān)系呢,？為什么要在春天養(yǎng)肝護(hù)眼呢？具體又該怎么做呢,？

目與肝

在一部堪稱中醫(yī)界《孫子兵法》的一本書(shū)——也就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》——中說(shuō)到：“東方青色,，入通于肝，開(kāi)竅于目,，藏精于肝,。”古人認(rèn)為,，眼睛是肝臟與外界聯(lián)系的通道,，肝臟擁有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)源源不斷地輸送至眼，從而維持眼睛的正常功能,。先賢認(rèn)為肝臟的一個(gè)重要功能是貯藏血液,，肝臟上輸?shù)窖劬Φ难阂徊糠种苯訝I(yíng)養(yǎng)眼睛，維持視覺(jué),；另一部分轉(zhuǎn)化為淚液,，對(duì)眼球起到潤(rùn)滑和保護(hù)作用,。

肝與春

春季草木復(fù)蘇,，萬(wàn)物向榮，古人將春天的屬性歸于“木”,。你看樹(shù)木,，它生長(zhǎng)，它向上,，它盤(pán)根,，它錯(cuò)節(jié)。因此，凡是具有生長(zhǎng),、升發(fā),、能屈能伸特性的事物，我們都可以將其歸于“木”,，而同屬于“木”的事物之間又有著內(nèi)在聯(lián)系,。在古代醫(yī)家看來(lái)，肝臟的性格像樹(shù)木一樣,，喜歡伸展向上,，討厭被壓抑，主導(dǎo)人一身臟腑的生機(jī),，對(duì)保障全身氣血正常運(yùn)行起著重要的作用,。肝臟與春季同屬于“木”，因此肝臟的功能在春季最旺盛,，肝對(duì)外界的反應(yīng)最強(qiáng)烈,，也最容易出現(xiàn)問(wèn)題，春季養(yǎng)肝的重要性由此可見(jiàn),。

春季養(yǎng)肝護(hù)眼之法

起居調(diào)養(yǎng)

“春眠不覺(jué)曉”,，春季容易覺(jué)得困倦乏力，睡意難消,，鬧鈴響后頗有“我還能再睡三百年”之氣勢(shì),。但睡懶覺(jué)并不利于身體陽(yáng)氣的生發(fā)，正確的做法應(yīng)該是晚睡早起,，起床后多梳頭,，伸伸懶腰，散散步,，保持心情舒暢,。

飲食調(diào)養(yǎng)

春天該吃些什么呢？你出去看看就知道了,。你看那風(fēng)吹復(fù)生的小草,，看那萬(wàn)條垂下的綠絲絳，看那枯木枝頭的春意鬧,，現(xiàn)在請(qǐng)你告訴我一種顏色,，想必一定是綠色。綠色是春天關(guān)鍵詞,，也是養(yǎng)肝護(hù)眼的關(guān)鍵詞,。中醫(yī)認(rèn)為，綠色的蔬菜大多有養(yǎng)肝明目的功效,。因此,，春季不妨多吃些菠菜,、萵筍、青菜之類(lèi)的天然綠色蔬菜,，從而達(dá)到養(yǎng)肝明目的效果,。

按摩保健

①熨目：雙手掌面摩擦至熱，在睜眼時(shí),，兩手掌分別按在兩眼眶上,，使其熱氣熨熏兩眼，稍冷再摩再熨,，如此反復(fù)3～5遍,，每天可做數(shù)次，有溫通陽(yáng)氣,，明目提神作用,。

②捏眥：即憋氣后用手捏按兩只眼睛的兩邊眼角，直至微感悶氣時(shí)即可換氣結(jié)束,，連續(xù)做3——5遍,，每日可做多次。

③點(diǎn)按穴位：此處可參考中小學(xué)時(shí)期做的眼保健操,，不再贅述,。

春天是一年之始，一年之計(jì),。2023年的春天是自由的,，是蓬勃的，是充滿生機(jī)與希望的,。諸君,，且觀這春色，且食這春味,，且行這春路,。

老年病科簡(jiǎn)介

成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院老年病科始建于1984年，歷經(jīng)30多年發(fā)展,，逐步形成集醫(yī)療,、教學(xué)、科研及護(hù)老養(yǎng)生為一體的老年病診療專(zhuān)科基地,，是西南片區(qū)最大的具有中醫(yī)特色的老年病綜合診治專(zhuān)科,，四川省唯一中醫(yī)干部保健基地，四川省中醫(yī)藥重點(diǎn)專(zhuān)科建設(shè)單位,，四川省中醫(yī)老年病質(zhì)量控制中心,，國(guó)家老年疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心中醫(yī)藥研究分中心,。2021年度中國(guó)中醫(yī)醫(yī)院學(xué)科學(xué)術(shù)影響力專(zhuān)科排名前十,。