中藥浴足療法源遠流長,，在我國已有二千多年應用歷史,，它操作簡便,、效果明顯，既是常用防病治病的養(yǎng)生方法,，又是中醫(yī)傳統(tǒng)外治法的一種,。

該療法以整體觀念和辨證施治的原理，選擇適當?shù)乃幬锼逶∽?，通過藥物滲透和溫熱效應刺激足部腧穴,、疏通全身經(jīng)絡、改善新陳代謝,，從而達到預防和治療疾病的目的,。經(jīng)過數(shù)千年的實踐證明，中藥足浴療法是預防和治療疾病的有效方法,，被歷代醫(yī)家重視并廣泛應用,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》載“陽氣起于足五趾之內(nèi)，陰氣起于足五趾之里”,，雙足既是足三陰經(jīng)的起點又是足三陽經(jīng)的終點,，足與周身陰陽經(jīng)絡有著密切的關系。據(jù)考證,，成書于春秋戰(zhàn)國時期的我國現(xiàn)存第一部方劑醫(yī)書《五十二病方》胻傷篇中就記載浴足方可治療小腿外傷即“治之,，煮水二【斗】,，郁一參,， ?一參，……湯溫適,，可入足……”,。東漢醫(yī)圣張仲景所著《金匱要略》亦記載“礬石湯，……,，煎三五沸,，浸腳良”可治療腳氣沖心。唐朝養(yǎng)生大家藥王孫思邀更是提出了“足下暖””的科學見解,，他認為“樹枯根先竭,，人老腳先衰”并總結出“春天洗腳，升陽固脫,；夏天洗腳,，暑濕可祛；秋季洗腳,，肺潤腸蠕,；冬季洗腳，丹田溫濁”的科學道理,。當代著名中醫(yī)臨床大家鄧鐵濤教授,、朱良春教授均非常推崇通過中藥浴足控制原發(fā)性高血壓并取得了較好的臨床療效,。

目前，浴足療法已廣泛應用于內(nèi),、外,、婦、兒及骨科等疾病的治療,。據(jù)前期臨床研究和報道,，對失眠、腎病,、慢性阻塞性肺疾病穩(wěn)定期,、慢性支氣管炎、慢性疲勞綜合征,、糖尿病足,、糖尿病周圍神經(jīng)病變、小兒腹瀉,、小兒發(fā)熱,、腰椎間盤突出癥等疾病，或單獨使用或聯(lián)合使用均有一定的臨床優(yōu)勢,。

從全息理論來看,，足是人體第二心臟，包括全身67個反射區(qū),，是人體的一個縮影,。通過浴足對反射區(qū)產(chǎn)生的刺激能夠調(diào)節(jié)各器官的生理功能，促進消除臟腑的病理變化,。中藥成分借助浴液的溫熱作用促使足部血管擴張,，促進藥物成分穿透皮膚黏膜，迅速進入血液循環(huán)從而發(fā)揮作用,。藥物經(jīng)透皮吸收可以避開肝臟的首過效應和消化道酶及消化液的破壞,，能夠提高藥物利用度和治療效果。

當然,，盡管浴足簡便易行,，但也要掌握因人、因時制宜的原則,，嚴格掌握足浴液的水溫和浸泡時間,，防治出現(xiàn)局部燙傷。另外,，并不是所有人群都適合浴足,。怕熱、口干口苦的內(nèi)熱人群不適宜,，足部有潰爛,、水腫,、膿皰，嚴重靜脈曲張或有出血傾向的患者不建議使用中藥浴足,。

中藥浴足方

01 慢性疲勞綜合征浴足中藥方:

伸筋草30 g,，舒筋草30 g，海桐皮50 g,，石菖蒲30 g,，松節(jié)30 g，川芎30 g,，透骨消30 g,，淫陽藿30 g。取上方所煎藥水,，放入浴足桶中,，用水綜合使溫度適度，放入雙足泡洗,，邊泡洗邊加藥水,，使水溫保持適度40度左右，加水到足三里附近,，每次30 ～ 45 min,，每日1次。

02 失眠浴足方:

酸棗仁30g,杜仲10g,夜交藤15g,丹參15g,小茴香15g,艾葉10g,。每晚加水4000ml煎煮取液, 先熏足后浸足,溫度控制在38-42℃,，深度沒過小腿，一般泡腳30到40min即可,，泡腳后趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,，完成后要注意腳部保溫,。

03 散寒保暖（ 手腳冰涼）浴足方:

溫經(jīng)散寒洗劑(附子30g,、干姜30g、桂枝30g,、當歸30g,、花椒30g、赤芍30g,、細辛30g,、麻黃30g、紅花30g,、毛皮樹根120g,。在浴盆中倒入1.5～2.0L溫水，將藥劑溶于其中,，藥物與水的比例約為3%,，溫度保持40～50℃,，以感覺不燙為宜，老人和兒童不宜過高,。每晚睡前浸浴雙足20~30 min,，至下肢及背部微有汗出，每日1次,，連續(xù)4周,。

溫馨提示

特殊人群：包括但不限于孕婦、兒童,、老人,、體虛、糖尿病患者等需要遵醫(yī)囑選用,。