腦血管病通常指腦血管的各類疾病,，常見腦動脈粥樣硬化、血栓形成,、血管狹窄甚至閉塞,、腦動脈炎、腦動脈瘤,、腦血管畸形,、腦動靜脈瘺等，它們可引起大腦的缺血或出血性改變,，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種臨床癥狀，嚴(yán)重可致殘廢甚至死亡,。

一,、腦血管病的

主要表現(xiàn)有哪些？

1.突發(fā)頭痛,，可以很劇烈或伴噴射性嘔吐,。2.突發(fā)眩暈，惡心嘔吐,，走路不穩(wěn),。3.患者一側(cè)手腳突然出現(xiàn)乏力，麻木,，口角歪斜等,。4.突然出現(xiàn)語言障礙，可以聽懂但表達(dá)不出,；或患者既聽不懂,，也表達(dá)不出。5.出現(xiàn)飲水嗆咳,，說話咬字不清,，“大舌頭”。

二,、秋季為何是腦血管病高發(fā)季節(jié),？

秋天氣溫由暖變冷，血管收縮,，會使血管變得更細(xì),，引起腦供血不足，從而增加腦血管疾病發(fā)生率；同時,，由于天氣干燥,，導(dǎo)致呼吸會消耗更多的水分，如不及時補充,，會使得血液粘度過高,，血液流通不暢，引起堵塞,。秋季氣溫逐漸寒冷,，各種活動后的溫差變大，導(dǎo)致血壓波動較大,，血管承受的壓力也較大,，增加突發(fā)意外的風(fēng)險。

三,、如何降低腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險,？

卒中的危險因素較多，可分為不可干預(yù)和可干預(yù)的危險因素兩大類,。不可干預(yù)危險因素主要包括年齡和遺傳因素,，性別和種族因素目前尚有爭議。高血壓是最明確,、最重要的可干預(yù)危險因素,。其他可干預(yù)危險因素包括吸煙、糖尿病,、阻塞性睡眠呼吸暫停,、慢性阻塞性肺疾病、慢性腎功能不全,、 高脂血癥和高同型半胱氨酸血癥等,。合理膳食，邁開腿,，良好的生活習(xí)慣仍然是保持健康的秘籍,。

中醫(yī)認(rèn)為，秋季陽氣由升浮逐漸趨于沉降,，陽氣逐漸衰退,，生理功能趨于平靜，天氣干燥,，氣候漸涼且氣溫波動較大,，故秋季是中老年人心腦血管疾病的“多事之秋”,，一定要注意以下三點哦。

1.心態(tài)平衡,、養(yǎng)精神

養(yǎng)精調(diào)神,，保持良好心態(tài)，心平氣和,，避免精神緊張,、情緒激動、過度勞累,、熬夜等,。做到每日預(yù)防“三個半”：早晨醒來半分鐘后再起床，起床后半分鐘再下床,，下床時兩腿先下垂半分鐘再做其他活動,，避免情緒激動。

2.合理膳食

中醫(yī)理論認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽,，秋冬養(yǎng)陰”,，秋季必須保養(yǎng)體內(nèi)陰氣，當(dāng)氣候變冷時,，正是人體陽氣收斂,、陰精潛藏于內(nèi)之時，故應(yīng)以保養(yǎng)陰精為主,。秋季氣候干燥，汗液蒸發(fā)快,，應(yīng)多補充些水分,，平時可多吃些性平的水果如蘋果，并且多吃綠葉蔬菜,，以助生津防燥,，滋陰潤肺。尤其是在清晨醒來,，喝一杯水可彌補夜間體內(nèi)流失的水分,，稀釋血液，減少腦血管疾病的發(fā)生,。

3.保暖御寒

秋季天氣變涼,，要注意保暖御寒，增強機體抵抗力,。因為肺部疾病極易誘發(fā)腦血管意外,。保證睡眠，睡覺時以平枕為宜,，高枕可能因腦血流減少,、循環(huán)減慢而促發(fā)中風(fēng),。