近期感染肺炎支原體的兒童劇增,，導(dǎo)致各家醫(yī)院門(mén)診量和住院部人次也都在逐日上升。今天我們邀請(qǐng)到了成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院／四川省中醫(yī)醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師孫香娟給我們講講如何預(yù)防肺炎支原體,。

第一點(diǎn),，要讓孩子注意休息。現(xiàn)在尤其是大年齡的孩子,，比如說(shuō)進(jìn)入青春期的初,、高中學(xué)生，經(jīng)常由于各種原因,，導(dǎo)致12點(diǎn)之后才能夠去休息,。我們建議在這個(gè)疾病流行的時(shí)候，還是要盡早休息，盡量在12點(diǎn)之前就可以入睡,，這樣以提高他的免疫力,。

第二點(diǎn)，飲食上也要注意,。尤其是到了秋冬季節(jié),，在我們四川可以是有燥也可以有濕，所以在這個(gè)季節(jié),，我們所選擇的飲食種類(lèi)比較重要,。大體而言，要給孩子多吃一些溫?zé)岬?、軟的,、好消化的食物。另外要多吃一些富含?yōu)質(zhì)蛋白的,、維生素類(lèi)的食物,。除了這個(gè)之外，還有一些東西是盡量少吃的,，比如熱帶水果,、油膩的、辛辣的,。

第三點(diǎn),，還要注重體育鍛煉。這個(gè)體育鍛煉,，盡量選擇一些簡(jiǎn)便易行的,，做一些快走、慢跑,，或者是跳繩這樣 的運(yùn)動(dòng)，也可以練習(xí)一些中醫(yī)的簡(jiǎn)單的功法,，比如八段錦,、五禽戲來(lái)強(qiáng)身健體。

哪些食療方法可以選擇

除了這些之外,，有部分兒童到了咳嗽的中后期,，痰多難以祛除。中醫(yī)也可以采用穴位貼敷或者是艾灸的方法,，來(lái)幫助我們溫肺化痰,、活血化瘀。比如肺炎支原體感染的急性期,，有部分兒童是出現(xiàn)了不同程度的發(fā)熱,、干咳、咽痛這些癥狀，那么我們可以讓孩子喝點(diǎn)梨水,，或者是蒸一個(gè)梨吃,，也可以用馬蹄熬水，還有一個(gè)現(xiàn)在已經(jīng)上市的甘蔗,，以甘蔗熬汁也可以清肺化痰,。除了這個(gè)之外，有部分兒童到了咳嗽的后期,，表現(xiàn)為痰多,、吃飯不好、睡眠不安,，那我們也可以采用蓮子,、山藥、陳皮等等熬粥來(lái)健脾化痰,。部分兒童他 的肺炎已經(jīng)得以緩解,，但是會(huì)遺留汗多、睡眠中哭鬧,，這實(shí)際上是傷及了心氣心陰,，我們也可以采用百合、蓮子,、黃芪來(lái)補(bǔ)心益氣,、養(yǎng)陰養(yǎng)血。還有部分兒童,，他是表現(xiàn)為舌苔很厚膩,、口臭難以緩解，甚至于還有部分兒童會(huì)出現(xiàn)大便不爽,，實(shí)際是一個(gè)脾虛而有濕滯的狀態(tài),，我們可以采用一些化濕、健脾的食療方法,，用藿香,、佩蘭、山藥來(lái)熬粥給孩子吃,，以健脾化濕,。

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