俗話說：“一針二灸三用藥,，針?biāo)粸?，灸之所宜,。”今天我們請到來自成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院/四川省中醫(yī)醫(yī)院針灸康復(fù)科醫(yī)師范華英來講講艾灸的功效與調(diào)理方案,。
艾灸是古人治病的一大法寶,，操作簡單，經(jīng)濟(jì)有效,，流傳千年仍然被大眾接受，是一種養(yǎng)生保健的好方法,。艾灸,，即通過燃 燒艾葉制成的艾條或艾柱產(chǎn)生熱量，刺激人體穴位或特定部位實(shí)現(xiàn)防病治病的方法,。艾灸可用于受涼寒凝,、經(jīng)絡(luò)痹阻引起的腰腿痛、膝關(guān)節(jié)疼痛,，也可以用于外感風(fēng)寒及腹部虛寒,、嘔吐、腹痛,，氣虛下陷引起的胃下垂,、脫肛等。隨著年齡增長,，老年人的氣血和臟腑功能都在逐漸衰退,，常出現(xiàn)脾腎虛損、 陽氣不足,，常見精神萎靡,、嗜睡、肢冷,、便溏,、夜尿多、腰腿酸軟等表現(xiàn)。
以下我們提供了三種調(diào)理方案：
1,、胃腸調(diào)理灸：
適應(yīng)范圍：食欲不振,；胃痛、胃脹,、胃涼,；腹瀉、便秘,、便溏,、消化不良。
取穴：足三里,、脾俞,、胃俞、中脘,、內(nèi)關(guān),。
操作：艾條溫和灸：每次10-20分鐘，每日或隔日1次,，連續(xù)灸3-6月,，7-10次為一療程。
2,、養(yǎng)心安神灸：
適應(yīng)范圍：心慌,、失眠、多夢,、健忘,。
取穴：內(nèi)關(guān)、心俞,、神門,、足三里、膻中,。
操作：艾條溫和灸：10-20分鐘,，每日或隔日1次，連續(xù)20-30天,，間歇7-10天再灸,。
3、通絡(luò)肩頸灸：
適應(yīng)范圍：長期伏案工作人群,；肩頸酸痛,、肌肉僵硬；頸肩勞損,、落枕,、頸椎病等,。
取穴：大椎、風(fēng)池,、天柱,、啞門、風(fēng)府,、肩井,。
操作：每次每穴10-15min灸治皮膚潮紅為度，每日1次,，連灸1月,。
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