春色有三分,，一分暖，一分愁，還有一分悠悠,。天暖回春，溪流淙淙,，飛絮相輕,，鶯飛草長，幽鳥相逐,，最宜踏青,。但對于過敏體質(zhì)人群來說，悠悠春色中確實伴有一分愁緒,。春天是過敏的高發(fā)季節(jié),，也更容易誘發(fā)皮炎、濕疹,、蕁麻疹等等,。

過敏是指機(jī)體接觸致敏物質(zhì)后出現(xiàn)的變態(tài)反應(yīng)。變態(tài)反應(yīng)又稱超敏反應(yīng),，是機(jī)體受同一抗原再次刺激后所發(fā)生的一種表現(xiàn)為組織損傷或生理功能紊亂的特異性免疫反應(yīng),。

引起過敏的常見物質(zhì)有哪些？

戶塵螨+粉塵螨,、矮豚草/蒿,、貓狗毛組合、蟑螂,、霉菌組合（點青霉/煙曲霉/分枝孢菌/交鏈孢菌）,、樹組合（柳,、榆、櫟,、梧桐,、三角葉楊）；食物組：雞蛋白,、牛奶,、魚蝦蟹組合、牛羊肉組合,、腰果,、花生、黃豆,、芒果,、小麥等。

過敏有哪些表現(xiàn),？

鼻炎癥狀：打噴嚏,，大量的清水粘液樣的鼻涕，鼻腔發(fā)癢,，鼻腔水腫,，鼻塞。由于嚴(yán)重鼻塞,，可能出現(xiàn)明顯的腦供氧供血不足現(xiàn)象,，通常會表現(xiàn)出頭暈，頭痛以及精神不振等現(xiàn)象,。

呼吸道過敏癥狀：劇烈咳嗽,，胸口發(fā)悶，咳痰,，喘息,，咽喉異物感，咽癢咽干等現(xiàn)象,。嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸困難癥狀,。

皮膚過敏癥狀：過敏者裸露在外的皮膚會出現(xiàn)丘疹、紅斑,、風(fēng)團(tuán),，伴有非常劇烈的瘙癢感以及灼熱感。

眼睛過敏癥狀：過敏者出現(xiàn)眼睛發(fā)癢,、流淚,，以及眼瞼部位紅腫、分泌物增多等癥狀,。

常規(guī)預(yù)防過敏方法有哪些,？

1,、了解自己的過敏源，盡量避免或減少接觸過敏的環(huán)境,。

▲紫外線過敏者戶外活動時注意防曬（涂抹防曬霜,、穿長袖長褲、穿防曬衣,、佩戴防曬帽,、口罩等），避免長時間無防護(hù)措施進(jìn)行戶外活動,?！ǚ圻^敏者避免接觸有花粉的環(huán)境，如要出入鮮花較多的區(qū)域,，可外出佩戴口罩等,。▲塵螨過敏者對居住環(huán)境要進(jìn)行比較徹底的清潔,、消毒、除螨等,。如被子,、地毯、廚房和衛(wèi)生間等潮濕的角落,，還有空調(diào)的過濾網(wǎng),，容易增生細(xì)菌。衣物,、被褥等勤洗勤曬,，如用55-60℃熱水燙洗，可殺死塵螨,?！苊庹`食自己過敏的食物，如雞蛋白,，海鮮,、牛羊肉、芒果等,。

2,、外出后，要對手部和臉部進(jìn)行徹底的清洗,，盡可能去除身上可能攜帶的花粉和及其他的過敏物質(zhì),。

3、應(yīng)注意防寒保暖,，適時添衣,，避免感冒,。過敏性鼻炎患者還應(yīng)注意減少冷空氣以及花粉對鼻粘膜的刺激，外出可佩戴口罩,。

4,、日常適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，可使用柑橘,、蘋果等富含維生素C的水果 ,，可以幫助減緩過敏炎癥癥狀。

5,、不使用過期的化妝品及護(hù)膚品,。過敏性肌膚患者在化妝品及護(hù)膚品的選擇上需要做好功課，選用成分安全的護(hù)膚品或化妝品,，精簡護(hù)膚,，不頻繁更換護(hù)膚品品牌，盡量選擇信譽度高的產(chǎn)品,，非必要情況下減少化妝頻次,。

6、大家應(yīng)選擇健康的生活方式和飲食習(xí)慣,，提高身體免疫力,，比如減少煙酒、規(guī)律作息,、舒緩情緒,、適當(dāng)科學(xué)鍛煉，吃時令蔬菜水果,，按時補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素等,，能有效降低過敏的發(fā)病率。

過敏后怎么辦,？

▲及時就醫(yī),，尋求專業(yè)人士幫助。

▲需慎用激素類外用藥,。

▲注意防曬,，采取戴帽子、口罩等物理防曬的方式,。

▲皮膚發(fā)生過敏反應(yīng)后,，忌熱水燙洗，忌搔抓和摩擦患處,。過敏性結(jié)膜炎患者忌揉搓雙眼,。

▲皮膚科過敏性飲食宜忌：酒、海鮮、牛羊肉,、生姜,、生蔥蒜、花椒,、胡椒,、蘑菇、魔芋,、竹筍,、香菜、芹菜,、折耳根,、桂圓、荔枝,、一切海產(chǎn)品（包括海帶,、紫菜等）。

▲面部皮膚過敏后,，用冷開水洗臉,，暫時停用所有護(hù)膚品及化妝品，面部物理防曬,。

▲過敏性鼻炎患者春季過敏時可適當(dāng)配合使用家用吸鼻器清洗鼻腔,，并可配合按摩迎香穴、印堂穴,、合谷穴、大椎穴等穴位,。